Цикл йоги: Стойка на руках

Эта йога-последовательность направлена на растяжение и подготовку подколенных сухожилий и сухожилий плеча, усиления рук для стойки. Финалом цикла является асана Adho Mukha Vrksasana, в народе также известная как стойка на руках:

75 минут подготовки к стойке на руках

Вторая часть
75 минут подготовки к стойке на руках

Добавить комментарий

Restricted HTML

  • Допустимые HTML-теги: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <h2 id> <h3 id> <h4 id> <h5 id> <h6 id>
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.
  • Адреса веб-страниц и email-адреса преобразовываются в ссылки автоматически.