Цикл йоги: Полу-лотус [Ардха-Пардмасана]

Эта йога последовательность упражнений подготавливает практикующих к выполнению полулотуса, фокусируясь на позах, которые раскрывают внутренние тазовые суставы и связки. Полулотус более доступен, чем версия полного лотуса. Приятной практики и получайте удовольствие от упражнений..

Первая часть упражнений

Цикл йоги на полулотус
Цикл йоги на полулотус

Добавить комментарий

Restricted HTML

  • Допустимые HTML-теги: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <h2 id> <h3 id> <h4 id> <h5 id> <h6 id>
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.
  • Адреса веб-страниц и email-адреса преобразовываются в ссылки автоматически.