Практика

Некоторые отличия Хатха- и Раджа-йоги

Хатха-йога, или «йога усилия», выросла на основе подвижничества (тапаса), собрав и систематизировав различные аскетические упражнения. Хатха-йога - наиболее, видимо, подходящая для западного ума ветвь йоги, свидетельством чему является её нынешняя огромная популярность. В индийской преемственности её появление и распространение объясняется тем, что людям чёрного века (Калиюги) стало трудно управлять умом непосредственно. Пришлось приспособить ступени раджа-йоги к современным возможностям. Большинство наиболее известных ныне течений йоги относится к хатха-йоге.

Разнообразие йоги и её ветви

Разнообразие йоги и её ветви

Среди шести признанных систем индийской философии (астика, астика переводится как «истинное», так называются системы философии, признающие авторитет вед, наряду с настика - системами, отвергающими веды - буддизмом и джайнизмом) и психологии у каждой существуют собственные подходы и средства достижения одной цели - освобождения. Хоть они и соревнуются между собой, но обычно не враждуют, а скорее, направляют внимание на разные явления внутри целостности человеческого существа. Как и в традиционных системах философии, в йоге есть много ветвей, и каждая выделяет что-то особое, но при этом области их познавательной деятельности во многом совпадают, поскольку все они направлены на достижение мудрости, и в конце - освобождения. Различия касаются особенностей теории и упражнений.

Боец ММА за считанные секунды победил мастера Тайцзицюаня

Боец ММА против мастера Тайцзицюаня. В Китае решили это проверить и 27 апреля в городе Чэнду провели показательный поединок между мастером традиционного китайского боевого искусства тайчи (тайцзицюань) Вэй Лэем и бойцом MMA Сю Сяодуном.

Бой начался с того, что боец Тайцзи принял боевитую асану, однако поединок продлился недолго, тайчи-мастер не смог выстоять и 10 секунд

Инструкция к жизни от буддийских монахов

  1. Ты получишь тело. Оно может тебе нравиться или не нравиться, но это единственное, что точно будет в твоем распоряжении до конца твоих дней.
  2. Тебе придется учиться в школе под названием Жизнь на планете Земля. Каждый человек и каждое событие — твой универсальный учитель.
  3. Не существует ошибок, только уроки. Неудачи — неотъемлемая часть успеха. Невинных жертв нет — все только студенты.

Живи в соответствии со своим идеалом

В жизни каждого человека должен быть духовный идеал, к которому бы он стремился. Люди отличаются друг от друга по характеру, умственным и физическим способностям, и поэтому их идеалы тоже должны различаться. Только тогда человек сможет быстро и уверенно продвигаться по пути духовного развития. Идеал одного человека не обязательно подходит для другого. Если кто-то стремится к идеалу, который недостижим для него, то в конце концов его ждет разочарование и он, прекратив всякие усилия, погрузится во тьму.

Временная диаграмма прохождения энергии ци по внутренним органам

Временная диаграмма прохождения энергии ци по внутренним органам по Мантэк Чиа "Железная рубашка" цигун:

Временная диаграмма прохождения энергии ци по внутренним органам

Преодолей двойственность

Счастье и страдание, наслаждение и боль, выигрыш и проигрыш, победа и поражение, жизнь и смерть, хорошее и плохое - все это разные стороны одной монеты. Зло не может существовать без добра. Жизнь невозможна без смерти - они взаимозависимы. Невежественные люди желают абсолютного счастья в этом мире, не понимая, что оно невозможно и желать его несерьезно. Они хотят жизни без смерти, счастья без горя, приобретений без потерь. Но если вы не хотите боли, вам следует отказаться от чувственных наслаждений. Боль и наслаждение, жизнь и смерть неразрывно связаны друг с другом.

Удар, доведенный до совершенства

Что лучше - знать неплохо много вещей или одну, но в совершенстве?

Рассказывают, что у одного высокого китайского чиновника был сын. Рос он неглупым мальчиком, но был неусидчивым, и чему бы его ни пытались научить, он ни в чём не проявлял усердия, и знания его были лишь поверхностны. Он умел рисовать и играть на флейте, но безыскусно; изучал законы, но даже писцы знали больше него.

МИФЫ И ЛЕГЕНДЫ ОБ УПРАЖНЕНИИ "ВАКУУМ"

Мария Хавкина

Вакуум — это ни что иное, как популяризированная фитнес-индустрией техника из йоги под названием «уддияна-бандха». Традиционно она считается «брюшной манипуляцией» и имеет свои показания и весьма четкие ограничения, иными словами, противопоказания.

Вакуум и его аналоги (срединной жгут — наули, тряска животом — агнисара-дхаути) это серьезные практики, применять которые важно, хорошо понимая, зачем вы это делаете, то есть какие цели ставите перед собой, а самое главное зная спектр их возможностей и физиологические эффекты.

Страницы

Подписка на RSS - Практика