Цигун

Временная диаграмма прохождения энергии ци по внутренним органам

Временная диаграмма прохождения энергии ци по внутренним органам по Мантэк Чиа "Железная рубашка" цигун:

Временная диаграмма прохождения энергии ци по внутренним органам

Происхождение техники дыхания Железной Рубашки

Происхождение техники дыхания Железной Рубашки

По наблюдениям древних даосских мастеров именно таким типом дыхания пользуется человеческий зародыш, находясь в материнском чреве. У него отсутствует легочная вентиляция, поэтому он распределяет поступающие по пуповине физиологические жидкости и энергию Ци при помощи мышечных пульсации, аналогичных тем, которые применяются для перераспределения Ци в практике Железной Рубашки.

В организм человеческого зародыша жизненная сила Ци и физиологические жидкости поступают по пуповине и распределяются по малому небесному кругу, или Микрокосмической Орбите

После рождения человек переходит на легочное дыхание. Постепенно оно становится все более поверхностным, органы брюшной полости теряют подвижность, давление Ци в них падает

...

Тайцзи-цигун может устранять отрицательные эмоции

Способность двигаться свободно, спокойно и без усилий — это одна из естественных характеристик здорового тела. То же можно сказать и о способности переживать и выражать полный диапазон человеческих эмоций — как положительных, так и отрицательных. Подчинение эмоциям и неумение полностью освобождаться от них — одна из основных причин напряжения и стресса, создающих блоки в энергетическом потоке и в конце концов приводящих к болезни.

Нэйгун костного мозга

Нэйгун костного мозга

Кроме того, мастера тайцзи славятся чрезвычайно крепкими и плотными костями: говорят, что они «подобны стали, завернутой в вату». Недавнее исследование, проведенное в Китае, не нашло ни одного случая остеопороза среди группы мужчин и женщин старше восьмидесяти лет, практикующих тайцзи.

Согласно даосской физиологии, половая эссенция хранится в почках — органе, управляющем репродуктивной системой.

Искусство Железной Рубашки в общей системе даосского интегрального тренинга.

Наряду с такими широко известными прикладными боевыми дисциплинами, как У-шу и Тайцзи Цюань, даосская система интегральной тренировки включает в себя особые оздоровительные практики, целительское искусство, методы расширения сознания и достижения максимальной его полноты, а также способы управления жизненной силой Ци, циркулирующей в системе энергетического тела человека.

Основной задачей даосской системы интегральной тренировки является развитие физического и энергетического тел человека и накопление в них максимально возможного количества Ци, необходимой для адекватного функционирования в высших сферах Духа. Целью, к достижению которой человеческое существо стремится в сфере Духа, является бессмертие, то есть непрерывность самоосознания.

Ци: источник всего движения

Ци: источник всего движения

Ци, или жизненная сила, — это основа всех даосских практик, подобно тому как электричество является основой современной цивилизации. Без электричества практически каждый аспект нашей современной жизни немыслим. Так и без ци немыслима Ваша жизнь.

Ци можно определить как биоэлектричество, жизненную силу, витальность или просто энергию. Ци есть все это в совокупности, но ничто из этого исключительно не есть ци. Как электричество до сих пор непостижимо для ученых во всей его широте и глубине, так и ци находится за пределами интеллектуального понимания.

Боевая культура У-Шу и древнее искусство Железной Рубашки - краткая справка

а.) Эпоха Бо-линь - времена великих воинов.

Корни У-шу теряются в глубинах седой древности. Расцвет культуры боевых искусств в Китае пришелся на времена эпохи Бо-линь (около тысячи лет до рождества Христова). Согласно дошедшим до наших дней источникам, не менее одной десятой всего населения Китая было тогда вовлечено в серьезную практику самых разных видов боевых искусств.

В древних традициях У-шу тренировка начиналась с самого детства. Причем сначала человека обучали отнюдь не боевым практикам и приемам, а технике развития внутренней силы. В основе этой техники лежали упражнения по осознанному накоплению и перераспределению энергии, известные под общим названием "Цигун" - "искусство управления силой Ци". Базовая тренировка продолжалась на протяжении примерно десяти лет. Затем человек отрабатывал самые элементарные боевые приемы. Например, один-единственный прямой удар мог осваиваться в течение трех лет - по несколько тысяч повторений ежедневно. После этого нужно было научиться совмещать элементарные боевые техники с управлением Ци, тем самым "наполняя их силой". И человек в течение пяти-десяти лет тысячи раз в день наносил удары ладонью по воде в роднике, не прикасаясь к ее поверхности, пока наконец не заставлял ее "выплескиваться всю с одного удара". Ежедневно в течение нескольких лет ученик часами осваивал искусство управлять излучением потоков энергии из рук.

Сидячая энергетическая медитация

Сидячая энергетическая медитация

В сидячей медитации практикующий садится удобно. Посредством сидячей практики бы можете усилить свои осознание и концентрацию, не отвлекаясь на движения тела. Первый ключевой момент в этой практике —научиться успокаивать и фокусировать ум и расслаблять внутренние органы и другие части тела. Эта фаза осуществляется посредством Внутренней Улыбки и Шести Целительных Звуков.

Медитация "Микрокосмическая Орбита"

Медитация Микрокосмическая Орбита

Многие люди, усердно прозанимавшись тайцзи несколько лет, так и не имеют ясного представления о том, что же такое ци. Но одним из требований для высших стадий тренинга в боевых искусствах является способность чувствовать намерение противника до того, как тот начнет двигаться. Если вы не можете чувствовать свою собственную энергию, то не сможете почувствовать и энергию другого человека — не говоря уже о ци, активирующей мысли противника, прежде чем они проявляются в действии.

Поэтому первый шаг в практике тайцзи-цигун — это знакомство с силой, одушевляющей ваше бытие, и обучение тому, как чувствовать эту силу, произвольно направлять ее движение и заставлять ее циркулировать по Микрокосмической Орбите.

Подписка на RSS - Цигун