Цикл йоги: Полу-лотус [Ардха-Пардмасана]

Эта йога последовательность упражнений подготавливает практикующих к выполнению полулотуса, фокусируясь на позах, которые раскрывают внутренние тазовые суставы и связки. Полулотус более доступен, чем версия полного лотуса. Приятной практики и получайте удовольствие от упражнений..

Комментаторы боя Кличко - Сандерс

Алексей Попов: "... АТАКА САНДЕРСА!!! ЖЕСТОЧАЙШАЯ КОМБИНАЦИЯ!!! иии... ПАААДАЕТ, падает Владимир Кличко!"
Виктор Гусев: "Бьет Владимир, УДАР!!! Нет, в защиту угодил И ВОТ ОТВЕТНАЯ КОМБИНАЦИЯ, САНДЕРС! УДАР!!! Поймал удар Владимир, но устоял И СНОВА ОПАСНЫЙ МОМЕНТ, САНДЕРС НАНОСИТ УДАР С ЛЕВОЙ СТОРОНЫ... НОКДАУН!!!! НОКДАУН!!!!!"
Дмитрий Губерниев (думает, что микрофон выключен): "... Ну ладно еще. А тут... Глянь, грушу Володе вывели, старика. Джеб, джеб... (кросс Сандерса) АААА НИХХХХУЯ!!!!!!"